Retour des Sens

Evacuer le stress, améliorer le sommeil, retrouver son énergie, réduire les douleurs, aller vers une santé optimale

Cure Perte de Poids 5j en solo

Cure Perte de Poids 5j en solo

660,00 €

bilan de 1h30 + 4 séances de suivi de 1h30 + 3 massages de 1h30 + 7 séances de yoga, pranayama et méditation de 1h30

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Description

Avant la cure

Bilan de 1h30 : état des lieux et 1ère phase de rééquilibrage alimentaire
Séance de suivi de 1h30 : 2ème phase de rééquilibrage alimentaire et ajustement des quantités

Jour 1

Séance de yoga, pranayama & méditation de 1h30
Séance de suivi de 1h30 : mise en place d’un menu allégé
Massage ayurvédique de 1h30

Jour 2

Séance de yoga, pranayama & méditation de 1h30
Randonnée
Séance de yoga, pranayama & méditation de 1h30

Jour 3

Séance de yoga, pranayama & méditation de 1h30
Séance de suivi de 1h30 : mise en place d’un menu allégé
Massage ayurvédique de 1h30

Jour 4

Séance de yoga, pranayama & méditation de 1h30
Randonnée
Séance de yoga, pranayama & méditation de 1h30

Jour 5

Séance de yoga, pranayama & méditation de 1h30
Séance de suivi de 1h30 : 3ème phase de rééquilibrage alimentaire pour un maintien du poids de forme
Massage ayurvédique de 1h30
80€ la nuit (optionnel)
15€ le repas bio végétarien (optionnel)

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À propos de moi

Retour des Sens fait référence à l’un des 8 piliers du yoga, Pratyara, le retour des sens vers l’intérieur, amenant à se recentrer, à revenir à une écoute intérieure, à trouver un espace sans jugement. L’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne Thérapeute Ayurveda depuis 2017, je me suis formée à l’Institut Européen d’Etudes Védiques avec Vaidya Atreya…

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