Voici 2 recettes de boissons idéales pour se réhydrater.
La plus simple : eau, miel et sel
à partir de 1 an
1 litre d’eau
1 cuillère à soupe de miel
1/2 cuillère à café de sel
L’infusion réhydratante, reminéralisante et rafraîchissante
Laisser infuser à froid pendant 4h ou à chaud pendant 10 minutes 1 cuillère à café de chaque plante pour 1 litre d’eau, à boire à température ambiante tout au long de la journée.
Ortie : plante isotonique, elle limite les pertes hydriques
Hibiscus : plante réminéralisante et réénergisante
Menthe : action rafraîchissante et apports en vitamine C
Coriandre : action rafraîchissante et apports en vitamine C
Graines de fenouil : plante digestive rééquilibrante et apports en vitamine C
Verveine : action ciblée sur la transpiration et la régulation nerveuse
Retrouver un sommeil profond & réparateur
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Cures ayurvédiques et Accompagnements psycho-corporels
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À propos de moi
Retour des Sens fait référence à l’un des 8 piliers du yoga, Pratyara, le retour des sens vers l’intérieur, amenant à se recentrer, à revenir à une écoute intérieure, à trouver un espace sans jugement. J’ai créé Retour des Sens…
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