Retour des Sens

Se connaître, comprendre sa relation à soi, comprendre sa relation aux autres et au monde, vivre pleinement, réaliser ses rêves, braver les obstacles, se remettre de ses blessures.

Accompagnement burn out

Accompagnement post-rupture

Retrouver confiance en soi

Être bien avec soi-même

Sortir du cycle des schémas répétitifs

Trouver l’harmonie dans sa relation de couple

Améliorer son ancrage et s’affirmer

Entretiens pour amener une compréhension de votre profil, de vos besoins, des déséquilibres qui se sont créés

Travail sur la respiration, la concentration et la méditation comme outil de ré-harmonisation, de gestion du stress et des émotions

Pratiques corporelles de yoga et de danse pour dénouer les tensions accumulées dans le corps et qui créent des interférences au niveau du mental, de la concentration, du bien-être, renforcer l’encrage, la résistance, la solidité, la tonicité, la confiance

Pratiques vocales et d’écriture pour libérer les émotions bloquées, neutraliser les pensées destructrices et les ruminations

Pratique de massage et d’auto-massage pour ré-harmoniser, libérer les tensions, nourrir le corps par des huiles et plantes adaptées

135€ les 3h d’accompagnement psycho-corporel personnalisé
330€ les 2 jours d’accompagnement personnalisés
510€ les 2 jours en duo

S’entourer de gens qui font sourit ton coeur

Crois ton corps et ton système nerveux. Si une personne créé des tensions dans ton corps, un malaise, du stress, de la tristesse ou de la peur chez toi, ne crois pas qu’il s’agit d’un malentendu. Eloigne-toi de la personne qui créé cela chez toi.

Une personne juste pour toi ne minimisera pas tes émotions et ressentis, restera présente dans les bons moments comme dans les moments difficiles.

L’amour, l’amitié réels, sont marqués par la considération. Une personne aimante est une personne qui se demande comment ses mots, actions et décisions t’affectent. Entoure-toi de personnes qui te considèrent. Eloigne-toi des personnes qui n’attachent pas d’importance à l’impact de leur comportement sur toi.

Observe si dans la relation, chacun écoute l’autre sans chercher à le diagnostiquer, se confie sans charger l’autre de ses blessures, s’engage à son rythme sans précipitation mais sans fuite, ne compare l’autre à personne ni en bien ni en mal, regarde l’autre comme quelqu’un d’entier pas comme un projet à réparer, une énigme à résoudre ou un trophée à conquérir, est là simplement, patiemment, durablement.

“Le secret, chère Alice, c’est de s’entourer de gens qui font sourire ton coeur. C’est alors, alors seulement que tu seras au pays des merveilles.” Lewis Carroll

Etre présent aux autres sans s’oublier

Trouver son encrage permet d’être à l’écoute et de soutenir ses proches sans s’épuiser, et ainsi, construire des relations vraies, sincères, profondes, dans lesquelles chacun peut s’ouvrir, lâcher-prise, être lui-même.

Ne plus prendre les choses personnellement. Ne plus prendre la critique comme une attaque. Ne plus se fermer, voire fuir, quand il y a une difficulté dans la relation. Ne plus se mentir parce que c’est plus confortable. Etre conscient de ses peurs, de ses blessures, de ses failles, de ses mécanismes de défense. Comprendre ses émotions et celles des autres. Ne plus chercher à être aimé, mais chercher à être soi.

Faire respecter ses limites et ses décisions