Je souhaite proposer prochainement un espace Hammam et Sauna à Salasc, et vous propose de contribuer à ce projet en achetant un ou plusieurs bons pour une séance* dès l’ouverture de cet espace bien-être, que j’espère en 2026.
Hammam
Particulièrement bénéfique au dosha Vata, le hammam permet d’éliminer les toxines, d’améliorer la digestion et la circulation, de libérer les tensions et de soulager les douleurs musculaires.
Le hammam peut être allié à un massage, dont il renforcera les effets, et/ou à un soin détox Utsadana-Utvatana à la poudre de plantes ou farine de pois chiche, qui sera d’autant plus bénéfique.
La durée recommandée d’une séance de hammam est de 30 minutes avec 2 séquences de 15 minutes ou 3 séquences de 10 minutes.
Sauna
Particulièrement bénéfique au dosha Kapha, le sauna permet d’éliminer les toxines, de libérer les tensions, de réduire la rétention d’eau, d’améliorer la respiration et la circulation. Il est également bénéfique au douleurs articulaire.
Une séance de sauna peut compléter un massage pour en renforcer les effets, et/ou être suivi d’un soin détox Utsadana-Utvatana à la poudre de plantes ou farine de pois chiche, qui en sera d’autant plus bénéfique
La durée recommandée d’une séance de sauna est de 30 minutes avec 2 séquences de 15 minutes ou 3 séquences de 10 minutes.
Contre-indications
Le sauna comme le hammam sont contre-indiqués en cas de maladies cardio-vasculaires, d’hypertension artérielle, de douleurs inflammatoires, de troubles sanguins, et lorsque le dosha Pitta est en excès.
*Dans le cas où le projet ne pourrait pas voir le jour, les bons seront utilisables pour un soin ayurvédique.
Massage Ayurvédique
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