Les céréales complètes, aliments indispensables à une alimentation saine et équilibrée, sont souvent mal connues. Mieux les connaître permet de les intégrer de façon appropriée dans son alimentation.
Regarder votre langue dans le miroir le matin ; si il a une pellicule blanche, grise ou jaunâtre, il est temps de faire une détox ! La fin de l'été et le début du printemps sont les périodes idéales.
Trouver des recettes faciles à faire au quotidien et rapides, qui vous font plaisir, vous permettra d’améliorer la qualité de votre alimentation de façon durable, et ainsi votre forme et votre santé.
Adopter une alimentation et un style de vie correspondant à sa constitution permet de conserver son équilibre, d'améliorer sa qualité de vie et sa santé.
Adopter une alimentation et un style de vie correspondant à sa constitution permet de conserver son équilibre, d'améliorer sa qualité de vie et sa santé.
Adopter une alimentation et un style de vie correspondant à sa constitution permet de conserver son équilibre, d'améliorer sa qualité de vie et sa santé.
Adopter une alimentation et un style de vie correspondant à sa constitution permet de conserver son équilibre, d'améliorer sa qualité de vie et sa santé.
Adopter une alimentation et un style de vie correspondant à sa constitution permet de conserver son équilibre, d'améliorer sa qualité de vie et sa santé.
Alimentation, sommeil, rythme de vie, exercice physique, style de vie pour un bon système immunitaire et de la bonne humeur.
Léa de Paris ZigZag est venue découvrir l'Espace Retour des Sens pour en savoir plus sur l'Ayurveda.
Le mois dernier, Anaïs est venue faire son premier bilan Ayurveda chez Retour des Sens. Elle partage cette expérience sur son blog.
La routine du matin ayant une influence sur toute la journée, elle est très importante en Ayurveda. Une routine adaptée vous permettra d'être plein d'énergie et de bonne humeur pour la journée.
Selon l'Ayruveda, la santé passe par une alimentation composée d'aliments frais et naturels, fraîchement préparés, et est composée principalement de céréales complètes et de légumes bio.