Partager

Plantes ayurvédiques bio Agrandir

Box Ayurveda

46,99 € TTC

Gratte langue, Neti Lota, sel de Nigari, infusion ayurvédique et/ou huile ayurvédique.

Plus d'info

Plus d'info

81 Unités

  • Gratte langue + Neti Lota + Sel de Nigari
  • Gratte langue
  • Neti Lota + Sel de Nigari
  • Infusion en poudre digestion & detox Vata 100g + pot
  • Infusion en poudre digestion & detox Pitta 100g + pot
  • Infusion en poudre digestion & detox Kapha100g + pot
  • MENTHE POIVREE FEUILLES BIO 50g + sac vrac en coton bio
  • THYM FEUILLES BIO 50g + sac vrac en coton bio
  • HIBISCUS FLEURS BIO 75g + pot
  • Huile ayurvédique bio Vata 250ml
  • Huile ayurvédique bio Pitta 250ml
  • Huile ayurvédique bio Kapha 250ml
  • Huile Vierge de Sésame Bio Equitable 1L
  • Huile Vierge de Coco Bio 700 ml
  • Huile d'argan Vierge Bio 250ml
  • Huile d'amande douce vierge Bio 250ml
  • Huile Vierge de Chanvre Bio 250 ml
  • Calendula macerât huileux bio 250ml

- +

 

Plus d'info

L’Ayurveda préconise des habitudes quotidiennes appelées Dinacharya, dont le but est de maintenir l’équilibre dans le corps et dans la tête, en adoptant un rythme de vie et une hygiène de vie préservant nos 5 sens, afin qu’ils puissent remplir correctement leur rôle protecteur. Ces habitudes quotidiennes constituent l’un des piliers de l’Ayurveda, avec l’alimentation, les soins ayurvédiques et l’utilisation des plantes. 
 Nettoyage de la langue & Bain de bouche : dès le lever, se nettoyer la langue à l’aide d’un gratte langue, puis faire un bain de bouche à l’huile végétale bio de sésame. 
 Boire un grand verre d’eau chaude en automne-hiver / tempérée au printemps et en été. 
 Nettoyage & Lubrification du nez : au moins 1x par semaine, nettoyer le nez à l’aide d’un lota rempli d’eau chaude et d’une demi-cuillerée à café de sel de roche. Tous les matins, appliquer une goutte d’huile végétale bio de sésame dans chaque narine.
 Activité Physique : pratiquer quotidiennement en adaptant l’intensité à sa constitution. Réduire l’intensité en cas de douleurs.
 Auto-massage à l’huile végétale bio de sésame : se masser les pieds tous les soirs et le corps entier au moins 1x par semaine
 Savasana ou Assise méditative : pratiquer quotidiennement la méditation et/ou savasana, allongé sur le dos, les yeux fermés, centré sur sa respiration, en laissant passer les pensées.
 Pranayama : pratiquer quotidiennement nadi shodana, la respiration alternée lente. Placer le pouce droit sur la narine droite et inspirer de la narine gauche, placer l’annulaire droit sur la narine gauche et expirer de la narine droite, inspirer de la narine droite, placer de nouveau le pouce sur la narine droite et expirer de la narine gauche. Réaliser 6 cycles.
 S’offrir un sommeil réparateur en se couchant tôt et en évitant les écrans le soir.