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Cours & Ateliers

20,00 € TTC

L'Espace Retour des Sens vous propose des cours et ateliers de HATHA YOGA et AYURVEDA dans un environnement calme et chaleureux.

Retrouvez équilibre et vitalité en pratiquant selon la saison et selon le moment, selon votre constitution et selon votre condition physique et votre état du moment.

Horaires & inscriptions en ligne

Les cours et ateliers sont maintenus à partir de 4 personnes.

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35 Unités

- +

 

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L'Espace Retour des Sens vous propose des cours et ateliers de HATHA YOGA et AYURVEDA dans un environnement calme et chaleureux.

Retrouvez équilibre et vitalité en pratiquant selon la saison et selon le moment, selon votre constitution et selon votre condition physique et votre état du moment.

Horaires & inscriptions en ligne

Les cours et ateliers sont maintenus à partir de 4 personnes.

Hatha Yoga

S'offrir une pause. Sortir des rythmes effrénés. Revenir aux rythmes du corps. Rafraichir le mental.

La pratique proposée s'adapte aux participants et aux conditions du moment, menant vers la méditation par les asanas, le pranayama et la concentration.

Débutants, intermédiaires, avancés, femmes enceintes, personnes de tous âges (à partir de 11 ans) et de toutes conditions physiques se verront proposer une pratique adaptée à leur besoin du moment, plus ou moins tonique et des postures adaptées à leur état si nécéssaire, l'approche étant individualisée.

Selon l'enseignement d'Evelyne Sanier-Torre, fondatrice du Collège National de Yoga, ayant reçu l'enseignement d’Eva Ruchpaul, de Gérard Blitz et de Sri TKS Sribhashyam.

Les cours sont donnés par Nadège, élève-enseignante du Collège National de Yoga, suivant également l'enseignement de Martine Lechenic, élève directe de BKS Iyengar.

Ayurveda

L'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5000 ans, considère que les causes principales de la maladie sont une alimentation et un style de vie non adaptés, et la sur-utilisation des 5 sens.
C'est pourquoi les piliers de l'Ayurveda sont Ahara Chikitsa, l'alimentation, Vihara Chikitsa, les activités et habitudes de vie, et Aushadhi, les soins et traitements à base de plantes.
Formée à l'Ayurveda à l'Institut Européen d'Etudes Védiques par Vaidya Atreya Smith, le docteur Sunil V. Joshi et Linda Bengaouer, Nadège vous propose une série d'ateliers pour découvrir les bases de l'Ayurveda :
  • Atelier Nutrition selon l'Ayurveda
  • Atelier Détox selon l'Ayurveda
  • Atelier Exercice Physique selon l'Ayurveda
  • Atelier Hygiène de vie selon l'Ayurveda