Plus d'info
Comprendre les besoins de son corps.
Connaître l’alimentation et le rythme de vie adaptés à sa constitution.
Installer une activité physique régulière selon ses besoins spécifiques.
Adopter un mode de vie qui permet de retrouver son équilibre.
Je vous propose un accompagnement personnalisé :
• Massages & soins ayurvédiques
• Conseils en nutrition selon votre constitution et votre activité
• Séances de yoga, méditation et exercices de respiration selon vos besoins
• Identification des causes de douleurs, problèmes de sommeil, fatigue
TARIFS
Cours particulier de yoga de 1h
35€
Bilan Ayurveda Nutrition & Vitalité de 1h30
50€
Massage Ayurvédique de 1h avec 30 minutes de consultation pour identifier votre besoin et choisir huiles, plantes et soins qui vous seront le plus bénéfiques
80€
Abonnement 3 cours particuliers de yoga de 1h
95€
Bilan Ayurveda Nutrition & Vitalité de 1h30 + Massage Ayurvédique de 1h15
120€
Forfait Reboot : 1h de cours particulier + 1h30 de bilan ayurveda nutrition & vitalité
+ 1h15 de massage ayurvédique
140€
4 massages ayurvédiques de 1h avec consultation de 30 minutes
250€
Abonnement 30 cours de yoga de 1h en petit groupe
300€
à SALASC, LODEVE & EN LIGNE
Ateliers mensuels le dimanche
Stage Ayurveda & Yoga du 10 juillet au 16 juillet
Yoga
S'offrir une pause. Sortir des rythmes effrénés. Revenir aux rythmes du corps. Rafraichir le mental.
La pratique proposée s'adapte aux participants et aux conditions du moment, menant vers la méditation par les asanas, le pranayama et la concentration.
Débutants, intermédiaires, avancés, femmes enceintes, personnes de tous âges (à partir de 11 ans) et de toutes conditions physiques se verront proposer une pratique adaptée à leur besoin du moment, plus ou moins tonique et des postures adaptées à leur état si nécéssaire, l'approche étant individualisée.
Ayurveda
L'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5000 ans, considère que les causes principales de la maladie sont une alimentation et un style de vie non adaptés, et la sur-utilisation des 5 sens.
Selon vos besoins et objectifs, l'accent pourra être mis sur la fatigue chronique, les problèmes de sommeil, le stress, l'anxiété, l'humeur, les problèmes digestifs, les douleurs, blessures ou maladies chroniques, les allergies, la fertilité ou la grossesse.