Revenir aux rythmes et aux cycles de la nature et du corps pour une vie plus douce et plus saine.

Retour des Sens fait référence à l'un des 8 membres du yoga, Pratyara, le retour des sens vers l'intérieur.

AYURVEDA & YOGA AU SALAGOU ET EN LIGNE

Comprendre les besoins de son corps.
Retrouver son équilibre. 
Se reconnecter à sa force intérieure.

Connaître l’alimentation et le rythme de vie qui vous conviennent.

Installer une activité physique régulière selon vos besoins spécifiques.

Adopter des habitudes quotidiennes qui vous permettent de retrouver votre équilibre.

Je propose un accompagnement complet et personnalisé :

• Massages & soins ayurvédiques

• Conseils en nutrition selon votre constitution et votre activité 

• Identification des causes et résolution des problèmes de sommeil et de fatigue

• Digestion facile & perte de poids

• Alimentation anti-inflammatoire

• Alimentation renforcement & fertilité

• Yoga, méditation & pranayama selon vos besoins

• Identification et suppression des causes de douleurs par une pratique posturale adaptée et corrective (dos, cervicales, épaules, genoux, hanches, chevilles...)

• Règles douloureuses, endométriose, ménopause 

• Psychologie selon l'Ayurveda

• Préparation & réparation physique et mentale

• Stress, épuisement, burn out, chocs émotionnels et dépression

Thérapeute Ayurveda depuis 2017, formée à l’Institut Européen d’Etudes Védiques par Vaidya Atreya Smith, le docteur Sunil V. Joshi et Linda Bengaouer.

Professeure de Yoga depuis 2016, formée au Collège National de Yoga par Evelyne Sanier-Torre, ayant reçu l’enseignement d’Eva Ruchpaul, Gérard Blitz et T.K. Sribhashyam, fils de Krishnamacharya, puis par Serge Gastineau et Martine Lechenic, élève directe de B.K.S. Iyengar.

Je propose une pratique adaptée à la saison et au moment, à votre constitution, à votre condition physique et votre état du moment, à vos objectifs et possibilités, pour retrouver vitalité et équilibre.

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BOUTIQUE ZÉRO DÉCHET, MODE ÉTHIQUE & ÉCO-RESPONSABLE, YOGA & AYURVEDA

Des produits sélectionnés avec le plus grand soin et la plus grande exigence, pour leur qualité, leur approche responsable, leur faible impact sur l'environnement et leur éthique, de la mode éthique à la slow cosmétique en passant par le zéro déchet. La sélection Retour des Sens privilégie les matières naturelles (lin, chanvre et coton bio), les marques les plus engagées et les plus exigeantes, allant le plus loin sur tous les critères éthiques et éco-responsables, les marques françaises et européennes, les produits durables faits en France et en Europe, dans une approche minimaliste et zéro déchet.

AU LAC DU SALAGOU

Depuis fin 2021, je vous reçois à Salasc, à proximité du lac du Salagou, d’Octon, Mérifons, Mourèze, Valmascle, Lunas, Lavalette, Le Puech, Celles, Dio-et-Valquières, Brenas, Clermont-l'Hérault, Liausson, Villeneuvette, Cabrières, Pézènes-les-Mines, Montesquieu et Vailhan.